Comment augmenter la puissance à l'aide de la nutrition, du mode de vie et des médicaments

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10 Mai 2025

Volders

La puissance masculine peut être décrite comme la possibilité de mettre en œuvre un contact sexuel. Une condition nécessaire pour le comportement de la vie sexuelle normale est une érection qualitative - en temps bon et un stress suffisant du pénis et que dans cet état est considéré comme le temps qui est suffisant pour terminer l'acte sexuel.

L'affaiblissement de l'efficacité influence négativement les relations familiales, donc

Raisons de réduire l'efficacité

Pour comprendre comment vous pouvez faire face au problème, vous devez connaître sa nature. Les raisons suivantes peuvent influencer la qualité de la puissance:

Psychogène - un stress plus long, des malentendus dans la vie de famille, a subi des blessures mentales; Hormonal - une diminution du taux sanguin dans le sang des stéroïdes sexuels masculins (androgènes), viole l'équilibre entre eux et les hormones féminines (œstrogènes); Navire - détérioration de l'approvisionnement en sang aux organes pelviens; Mauvaises habitudes - fumer, alcool; Quelques médicaments - pour le traitement médicamenteux des maladies cardiaques, des reins, de l'estomac et du duodénum, des troubles neurologiques et mentaux; Hormones prescrites pour les néoplasmes de la glande prostatique; Maladies de différents organes et systèmes - pathologies congénitales et acquises du pénis; Diabète sucré; Maladies cardiaques, reins, voies respiratoires inférieures; Lésions du cerveau et de la moelle épinière, des nerfs périphériques qui régulent l'activité du pénis Par conséquent, une érection peut affaiblir les facteurs indésirables ainsi que dans le contexte des maladies chroniques et réellement incurables sous l'influence de la masse. En conséquence, vous pouvez essayer d'augmenter vous-même la puissance dans certains cas. Dans d'autres cas, une amélioration de la fonction érectile n'est possible qu'avec une aide médicale.

Les médicaments qui améliorent la puissance

La puissance aide à augmenter la puissance pour entrer à l'intérieur, ou l'introduction de médicaments spéciaux avec une seringue dans un corps de pénis de type grotte (injection intraca nous):

Formes de comprimés-FDE-5 Inhibiteurs, muscles relaxants du corps en forme de grotte du pénis et amélioration du flux sanguin; Injections avec effet vasodilatateur. Le principal avantage de l'augmentation de l'efficacité est la vitesse d'action. Cependant, cet effet est disponible: contrairement aux méthodes qui améliorent le mode de vie, les médicaments, augmentent l'efficacité, n'éliminez pas les causes de la fonction érectile altérée. Un autre inconvénient est la présence de restrictions et de contre-indications pour l'utilisation et la probabilité de complications, il est donc nécessaire de consulter un spécialiste qui peut évaluer tous les risques.

La complication la plus grave possible de l'utilisation de ces médicaments est le développement d'une insuffisance cardiaque aiguë. De plus, l'abus de ces méthodes artificielles pour augmenter la viabilité sexuelle peut conduire au priapisme - le début d'une longue érection (multi-heures) dans le contexte d'une violation de la circulation sanguine dans les vaisseaux du pénis. Si vous ne contactez pas un spécialiste dans les 24 heures, une telle pathologie peut entraîner une détérioration significative de la fonction érectile et même provoquer leur perte complète - l'impuissance.

augmenter

Comment pouvez-vous naturellement augmenter la puissance des hommes? Un régime correctement compilé aide à augmenter la puissance. Premièrement, il est nécessaire de compenser la composition quantitative et qualitative des principaux glucides nutritifs, protéines et graisses. Deuxièmement, une quantité suffisante de vitamines et de minéraux doit être incluse dans la force quotidienne pour une fonction sexuelle normale.

Produits qui améliorent la qualité de l'érection:

Protéine animale - S'il n'y a pas d'allergie, il est préférable de choisir le poisson de mer graisseux et les fruits de mer. Noix, graines de citrouille, tournesols; Verts - Épinards, céleri, persil, oignons verts, coriandre, asperges; produits laitiers acides; Agrumes Jaune d'oeuf; Huiles végétales; Ail; Racine de gingembre. Il y a des substances (phytoestrogènes) qui peuvent augmenter la mesure des hormones sexuelles féminines dans le corps masculin. Vos principales sources: bière; Soja; Lentilles; Graines de lin; Herbes médicinales: origan, menthe. L'augmentation régulière de la consommation de produits contenant des phytoestrogènes réduit la fonction sexuelle plus masculine. L'utilisation épisodique de nourriture et de boissons qui incluent ces substances ne nuira pas.

La alimentation équilibrée évite l'obésité. L'obésité est un ennemi passionné de la puissance, car le tissu adipeux peut synthétiser les hormones féminines - les œstrogènes. Les principes de base de la nutrition qui ne permettent pas de surpoids:

Le rapport des protéines, des glucides et des graisses devrait être d'environ 7: 9: 1, 5; Le composant des glucides doit inclure le nombre maximal de glucides complexes (légumes, fruits) et un minimum de simple (sucre, cuisson, bonbons, pâtes, copeaux, muesli traités avec de la vapeur). Ne pas être suralimenté; Partagez le régime alimentaire quotidien en au moins 3 parties.

Augmenter la pratique

Des exercices physiques réguliers éliminent les phénomènes stagnés dans la zone des organes de la sphère sexuelle masculine - une conséquence d'un mode de vie assis. En raison de l'entraînement, de la circulation sanguine et du régime alimentaire des tissus, le ton musculaire s'améliore, ce qui entraîne une érection accrue. Il est particulièrement utile pour renforcer le muscle du front, dont la tension peut être ressentie en retardant la miction.

Exemples d'exercices:

Il est situé, avec une vessie vide les jambes sont pliées sur les genoux, les pieds sur le sol; Changez la tension et la relaxation du muscle pendant 5 secondes - répétez-la 10 fois avec une rupture de dix secondes entre les approches (la version de cet exercice en position assise lui permet de l'exécuter imperceptiblement pour d'autres). La version compliquée: la position de départ est la même, mais en même temps, vous devez élever le bassin avec la contraction du muscle sans déchirer les pieds du sol, mais avec une relaxation - plus profondément. En plus d'améliorer la fonction érectile, l'entraînement des muscles du plancher pelvien contribue à la guérison de la prostate pour contrôler l'éjaculation, la gravité de l'orgasme, pour prévenir l'urine et les gaz. Travaillez organiquement sur le muscle à long terme complète les leçons d'éducation physique qui contribuent à la libération du stress.

Rejet des mauvaises habitudes

Les fumeurs de tabac et beaucoup de victimes ont été des facteurs qui augmentent considérablement le risque de problèmes d'efficacité. Le tabac et l'alcoolisme de l'alcoolisme empoisonnent le corps et génèrent les causes mentales et neurologiques des problèmes avec une érection, aggravent l'état des vaisseaux sanguins et empêchent une production suffisante d'hormones sexuelles masculines.

"Modéré (pas plus de 50 grammes par jour) La quantité de vin rouge sec naturel n'apporte que des avantages à un adulte: l'utilisation régulière de cette boisson à petites doses a une influence avantageuse sur l'état des murs des navires"

Surmonter les obstacles psychogènes

Le jeune âge et une excellente santé physique sont nécessaires, mais pas des facteurs suffisants qui offrent une forte érection. Le renforcement de la puissance contribue également à la fontaine spirituelle.

Victoire sur un long stress

Le stress physique et mental à long terme (stress) entraîne une augmentation permanente de l'adrénaline et du cortisol dans le sang, ce qui entraîne à la fois des problèmes directs de puissance et indirecte: le développement ou la détérioration des maladies existantes qui augmentent le risque de dysfonction sexuelle. Causes de stress plus long: révisions chroniques au travail et dans la vie quotidienne; Conflits réguliers de la maison et au travail; Expérience (par exemple en ce qui concerne le paiement d'un prêt, des problèmes familiaux et professionnels).

Les méthodes de lutte contre le stress peuvent être divisées en deux groupes:

Radical - par exemple, un changement dans le lieu de la résidence, le travail, la profession; Séparez-vous d'un partenaire, de la relation avec laquelle s'est longue et irrévocablement refroidie; Distraction - Immersion dans les passe-temps qui créent des émotions positives. La résolution radicale est la plus efficace, mais pas toujours applicable. Le divertissement aide à rompre avec le problème principal, à réduire son importance et à minimiser les conséquences néfastes. Un moyen de distraction peut être toutes les entreprises qui apportent de la joie: chasse, pêche, danser, dessin, collection.

Même en présence d'une variété de divertissements passionnants, il n'est pas possible de se préparer avec du stress si le corps n'offre pas un sommeil complet - un sommeil complet. Le sommeil de la nuit devrait prendre au moins sept heures. Vous devez vous coucher avec ce calcul pour vous endormir aux deux dernières du matin.

Élimination des conséquences du traumatisme intellectuel

Parfois, la vie sexuelle à part entière d'un homme est perturbée dans la situation qui perturbe auparavant une psyché traumatique: par exemple, l'échec sexuel peut conduire à l'attente constante du fiasko, c'est pourquoi des problèmes d'efficacité se produisent. La question se pose de savoir comment se débarrasser de l'incertitude.

Afin d'augmenter la puissance de cette situation, il existe un bon moyen de commenter. La présence d'un partenaire de conversation n'est pas nécessaire. Vous pouvez parler de votre reflet dans le miroir. L'essentiel est de se souvenir de tous les détails et d'indiquer lentement tous les détails de l'événement traumatisant. Cela doit être fait au moins cinq fois. Plusieurs racontes émoussent la gravité des expériences, toutes les émotions, si elle rappelle l'incident, sont progressivement supprimées et ont cessé, affectant négativement la fonction sexuelle.

Création de situations stressantes à court terme

Une tension non plus longue et non permissible influence longtemps la puissance masculine. Au contraire, le stress à court terme avec une sortie immédiate est bon pour la santé et entraîne indirectement une augmentation de l'efficacité des hommes.

Dans les situations de courte tension, une forte tempête surrénalienne est remplacée par une production accrue d'endorphines pendant le déchargement. Les endorphines («hormones de joie») contribuent à restaurer les vaisseaux sanguins, à réduire la glycémie, à relaxer et à relaxer le corps, ce qui contribue à accroître la puissance et à maintenir la santé en général. De plus, le stress à court terme sans décharge est bien distrait par un stress à long terme.

Cause de stress "utile":

Exécution en courtes distances (plusieurs courses par jour 100 m avec des pauses en vacances) - il vaut mieux courir ou s'améliorer seul, mais améliorer le résultat: chaque fois que vous devez donner tout le meilleur pour mettre en place un enregistrement personnel; Matchs sportifs de l'équipe; Verser avec de l'eau froide - pas plus de 40 secondes (vous devez commencer cinq secondes, ne verser vos pieds et augmenter progressivement le temps des interventions au maximum et séparer tout le corps); Massage - hurlement et coups tranchants sur les fesses pendant une minute avec des mouvements de course ultérieurs. Les sports et les animaux excessifs doivent être effectués régulièrement: une fois par jour, au moins deux. Le massage a lieu de vingt cours avec une pause d'au moins un mois.

"Vous pouvez obtenir une libération utile et ne pas être atteint plus d'une heure ou deux par jour dans le jeu (pas avec de l'argent) à la planche et dans les ordinateurs, mais une influence de guérison aussi prononcée sur l'organisme entier, à la fois du sport, du durcissement et du massage. "

Quand est un médecin?

Parfois, seul un spécialiste peut recommander d'augmenter la capacité de mener une activité sexuelle aussi efficacement et en toute sécurité que possible. Raisons pour un médecin:

Les méthodes pour accroître l'efficacité à la maison n'aident pas. Une diminution de la fonction sexuelle s'est produite dans le contexte du trou de forage mental et physique complet; Une dysfonction érectile a commencé après l'utilisation de médicaments (prescrits et acceptés indépendamment par le médecin); Il y a des dommages anatomiques dans le pénis: compression, courbure; Réduction de la puissance des pneus et de la vieillesse. Chez les hommes après 40 à 45 ans, la dysfonction érectile est souvent associée au développement de maladies telles que la pathologie cardiovasculaire ou le diabète. La violation de la fonction sexuelle peut être le premier signe d'une maladie systémique grave, car la recherche opportune d'un médecin aide non seulement à établir la vie sexuelle, mais aussi à identifier une maladie impressionnante à un stade précoce.

Si une diminution de l'efficacité est due à une maladie générale, le traitement réussi de ce dernier restaure la fonction sexuelle. Avec le diabète sucré, il vous permet de garder la glycémie une capacité normale à vivre une vie sexuelle.

La dysfonction érectile peut être associée non seulement à la maladie principale, mais aussi au traitement médicamenteux. Dans de tels cas, annulez ou remplacez le médecin, si possible, le médicament qui a provoqué un tel effet secondaire. Il est strictement interdit de le faire indépendamment: contrairement à la plupart des maladies pour le traitement, le médicament prescrit, l'altération de l'efficacité n'est pas une menace pour la vie, bien qu'elle réduit sa qualité.

Même si le médecin a découvert la maladie sous-jacente, il ne devrait pas être possible de mettre fin aux méthodes pour mettre fin à la fonction sexuelle et à la guérison générale: leur utilisation peut augmenter considérablement la probabilité d'un résultat de traitement favorable.